今年三伏天從7月20日正式開啟，至8月18日結束，共計30天，屬于“短三伏”。天氣進入“蒸煮”模式，中暑成為了威脅人們健康的一大隱患。近日，記者走訪了大同守佳消化病醫院中醫館，就中暑相關問題請教了館內的中醫專家，為大家帶來中醫視角下對中暑的全面解讀以及行之有效的治療方法。
中醫眼中的中暑
暑邪致病，各有不同
中醫理論認為，中暑與 “暑邪” 密切相關。具有炎熱、升散、易夾濕的特性。
我市中醫名家，大同守佳消化病醫院中醫館仝斌主任介紹，中暑在中醫里可細分為不同類型。起病相對緩慢、癥狀較輕，主要表現為身熱、口渴、心煩等，被稱為 “傷暑”，屬于中暑輕癥范疇。而發病急驟、病情危重，出現高熱、昏迷、抽搐等嚴重癥狀的，則是典型的 “中暑”。
進一步細分，中暑還包括陽暑與陰暑。
陽暑通常是在炎炎烈日下長時間勞作或奔走，過度暴露于高溫環境，導致人體體溫調節中樞功能紊亂而發病，常見癥狀有高熱、大汗、口渴、心煩等。
陰暑則是由于夏季人們貪涼所致，比如長時間待在低溫空調房中，或是過量飲用冷飲，使得風寒濕邪趁機侵襲人體，多表現為頭痛、無汗、惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸不適癥狀，體溫大多正常或僅有低熱。
中醫治療中暑
多管齊下，辨證施治
仝主任告訴記者，在治療中暑方面，中醫有著豐富多樣且行之有效的手段，強調根據不同類型和癥狀進行辨證施治。
藥物治療：對于陰暑患者，藿香正氣類藥物是常用之選。其具有解表化濕、理氣和中的功效，能有效緩解因貪涼引發的一系列不適癥狀，像進食生冷后出現的脘腹脹痛等，服用后可得到明顯改善。但專家特別提醒，若為陽暑癥狀，如戶外暴曬后出現高熱、大量飲水仍口渴難耐等，此時服用含酒精的藿香正氣水，不僅無法緩解癥狀，反而可能加重脫水情況，甚至延誤熱射病等重癥的救治，切不可盲目使用。
穴位按摩：穴位按摩在中暑治療中也能發揮重要作用。在輕癥中暑時，可選取足三里穴、大椎穴、曲池穴、合谷穴、內關穴等穴位，用適當力度在穴位上由輕至重進行掐壓，每個穴位反復操作 3 ~ 5 分鐘，以局部產生酸、麻、痛、脹感為宜，能起到一定的緩解作用。若為重癥中暑，除上述穴位外，還需增加人中穴、十宣穴、委中穴、陽陵泉穴、少沖穴等，主要采用點掐按壓的方式。大同守佳消化病醫院中醫館的醫生表示，穴位按摩簡便易行，在緊急情況下能為患者爭取緩解癥狀的時間，但操作時手法和穴位的準確性很關鍵，必要時應在專業人員指導下進行。
刮痧療法：刮痧也是中醫治療中暑的特色療法之一。以刮痧板蘸取少量水或潤滑油，在患者的頸背及四肢彎曲處，按照由上至下、由內到外的方向反復刮動，直至局部皮膚出現紅紫現象，或達到病人能夠耐受的程度。通過刮痧，可以疏通經絡，幫助人體排出體內的濕熱之邪。不過，刮痧操作有一定的技巧和禁忌，需要專業人員操作，避免對皮膚造成不必要的損傷。
預防中暑
中醫養生，未雨綢繆
預防中暑，中醫提倡 “未病先防” 的理念。大同守佳消化病醫院中醫館的專家給出了以下建議：
飲食調理：夏季可多食用一些具有清熱解暑、生津止渴作用的食物，如綠豆、冬瓜、苦瓜、西瓜等。綠豆湯堪稱經典的清熱解暑飲品，將綠豆洗凈后加水煮成湯，適量添加冰糖或蜂蜜調味，既能補充水分，又能有效解暑。金銀花茶也有不錯的效果，金銀花清熱解毒、疏散風熱，用開水沖泡后代茶飲用，可緩解中暑引起的咽喉不適和煩躁情緒。
生活作息：要順應夏季晝長夜短的特點，適當晚睡早起，但要保證充足的睡眠。避免在中午氣溫最高時外出，如需外出，應做好防護措施，如佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜等。同時，要注意及時補充水分，不要等到口渴了才喝水，可少量多次飲用，也可適當飲用一些淡鹽水或運動飲料，以補充因出汗流失的電解質。
環境調節：保持室內通風良好，合理使用空調，溫度不宜調得過低。避免長時間待在空調房中，要適當到戶外活動，讓身體適應自然環境的變化。
夏季高溫時段，大家一定要提高對中暑的警惕性。若出現中暑癥狀，應及時采取正確的應對措施，癥狀嚴重時需盡快就醫。大同守佳消化病醫院中醫館憑借專業的中醫知識和豐富的臨床經驗，為廣大市民的健康保駕護航，如有需要，可隨時前往咨詢就診。
晉公網安備 14020202000110號
